Categoría: Lifestyle

Diageo lanza nueva campaña de consumo responsable A medida que la temporada de entretenimiento comienza con bailes de graduación, bodas y fiestas de verano, parece haber una nueva cultura sobre la promoción del consumo responsable de alcohol y ser un anfitrión más creativo e inclusivo al proporcionar opciones para aquellos que eligen no beber. Según la Nueva Campaña de Consumo Responsable de Diageo, para celebrar con moderación una recomendación útil es reemplazar cócteles con las alternativas sin alcohol, o simplemente reducir la medida de algunos ingredientes para lograr una versión…

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Consumir alimentos y bebidas con azúcar añadido puede ser un problema para quienes desean prevenir el envejecimiento prematuro y evitar que la piel se arrugue antes de lo esperado El alto consumo de azúcar añadido hace que envejezcas de manera prematura. El azúcar añadido no solo puede afectar tu piel, también aumentar el riesgo de enfermedades crónicas. El azúcar puede envejecerte ya que, “reacciona con la proteína, creando productos finales de glicación avanzada (AGE). Estas sustancias hacen que la piel se arrugue y las estructuras celulares se endurezcan”, explica la…

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Las semillas de papaya no son venenosas, contienen nutrientes y son comestibles. Revisamos qué beneficio se asocia a su consumo, qué tantas semillas y cómo consumirlas Las semillas de papaya son comestibles y nutritivas. Si bien tienen un sabor más amargo que la fruta, las semillas pueden ser beneficiosas. La papaya contiene altos niveles de antioxidantes vitamina A, vitamina C y vitamina E. Sus semillas también tienen una variedad de micronutrientes y son ricas en polifenoles y flavonoides, compuestos que actúan como antioxidantes. Además de antioxidantes, las semillas de papaya…

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La dieta mediterránea, considerada como la mejor dieta en general, puede ayudar a reducir el riesgo de ataque cardíaco y mortandad en personas con mayor riesgo cardiovascular, según una nueva revisión La dieta mediterránea ha sido calificada por los expertos en nutrición como una de las mejores dietas saludables por sexto año consecutivo. Seguir la dieta mediterránea se ha relacionado con un menor riesgo de riesgo de enfermedad cardíaca y muerte. Una nueva revisión de la evidencia indica que los programas dietéticos mediterráneos y bajos en grasas reducen la probabilidad…

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Te decimos en qué consiste la sencilla dieta de Harvard que se ha vinculado a una vida más larga y saludable. Un estudio relacionó la dieta de Harvard con una reducción del 20% en el riesgo de muerte prematura Investigadores han encontrado que el tipo de alimentación que tenemos puede influir en la salud y en la forma en la que envejecemos y la longevidad. Seguir la dieta de Harvard se ha relacionado con una vida más larga, revisamos de qué se trata esta dieta y cómo es que beneficiaría.…

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Te compartimos seis formas que pueden ayudarte a superar los antojos de comida chatarra, incluyendo beber suficiente agua y dormir bien Los antojos de comida chatarra pueden conducir a la alta ingesta diaria de azúcares añadidos, sodio, grasas saturadas y aditivos que no solo contribuyen al consumo excesivo de calorías y un aumento de peso, sino también al desarrollo de enfermedades. Revisamos cómo se pueden controlar los antojos de comida chatarra. 1. Evita abastecerte de alimentos desencadenantes Será más fácil caer en la tentación de comer comida chatarra de manera…

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Un nuevo estudio encontró que las mujeres que seguían la dieta mediterránea tenían hasta un 24% menos de riesgo de enfermedad cardíaca y un 23% menos de riesgo de muerte. La dieta mediterránea es considerada como un plan de alimentación saludable con distintos beneficios asociados, se ha relacionado con un menor riesgo de riesgo de enfermedad cardíaca y muerte. Estudios están explorado su impacto por sexo en ensayos clínicos. Un nuevo estudio encontró que las mujeres que seguían una dieta mediterránea tenían hasta un 24 por ciento menos de riesgo…

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A pesar de su bajo pH, el jugo de limón se considera alcalino porque después de que se metaboliza deja una ceniza alcalina en el cuerpo que ofrece protección Comenzar el día con agua de limón puede ser una cura para bajar de peso o ayudarte a que tu piel luzca más sana. Solo basta con mezclar agua con jugo de limón. Además de ser una forma refrescante de aumentar la ingesta de H2O. Beber agua de limón está notablemente relacionado con la dieta alcalina, que teoriza que comer alimentos…

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