Autor: Now! in Live

La papaya, la naranja, la ciruela y el aguacate tienen propiedades para prevenir y aliviar el estreñimiento; así como para mejorar el sistema digestivo Frutas con gran cantidad de fibra, alto contenido de agua y grasas saludables son de mucha ayuda para prevenir el estreñimiento. Esto se debe a que tienen efectos de aceleramiento del tránsito intestinal, por la cantidad de agua ayudan a la formación del bolo fecal y por consiguiente ayudan a la hidratación de las heces y facilitan su expulsión Son varias las frutas que tienen propiedades…

Las ciruelas son reconocidas por ser una fuente de antioxidantes y nutrientes que ayudan al sistema digestivo y a aliviar el estreñimiento La ciruela es una fruta rica en agua, fibra, múltiples vitaminas y minerales que le dan propiedades de acelerar el tránsito intestinal y favorecer la formación de heces. La ciruela es usada como remedio casero para aliviar el estreñimiento. Hay varios tipos de ciruela, entre ellos la amarilla, la roja, la negra y la verde, aunque todas tiene nutrientes y vitaminas, la cantidad de antioxidantes que poseen las…