Los kiwis podrían ayudarte a conciliar el sueño y dormir mejor, según un estudio en el que los participantes que comieron dos kiwis una hora antes de acostarse durante cuatro semanas El kiwi es un fruto cargado de vitamina C y otros compuestos antioxidantes que pueden promover un buen sueño y estimular la función del sistema inmunológico. El pequeño fruto originario de China también es rico en fibra y aporta potasio, por lo que puede favorecer la salud intestinal y del corazón. Comer kiwi puede ayudar a dormir The Sleep…
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